Voici les cinq derniers exercices préconisés par Sébastien KNEIPP dans son « Codicille à mon testament pour les malades et les gens bien portants » (1896). Ces exercices sont destinés plus à développer les muscles et maintenir en bonne santé qu’à guérir les maladies. « BALANCEMENT DE LA CANNE On tient la canne horizontalement sur le devant du [...]

Poursuivons la découverte des exercices préconisé par l’abbé KNEIPP dans son « Codicille à mon testament pour les malades et les gens bien portants » (1896) avec : « LEVER LA CANNE AU-DESSUS DE LA TETE PAR DERRIERE La figure ci-dessous montre comment avec les deux bras on lève la canne en arrière, par-dessus la tête. La différence [...]

Au XIXe siècle, les exercices avec une canne étaient d’abord pratiqués à deux, dans un but ludique, défensif, militaire. Peu à peu ils deviennent aussi une activité individuelle, exercée dans un but hygiénique, éducatif, médical. On l’a vue dans la série d’articles sur les Cours de gymnastique avec une canne (1876) par C. Vergnes. Du [...]